သခွားသီး နဲ့ ရေဓာတ် သပ်သပ် ဘယ်လောက် ဆင်းသလဲ ?
- ကြာသပတေးနေ့ 28 စက်တင်ဘာလ 2023 ခုနှစ်
တစ်ပတ်အတွင်း 10 ကီလိုကျဖို့ လွယ်ကူတဲ့ အစားအသောက် မြန်မြန်စားပါ...
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 20 စက်တင်ဘာ 2023
တစ်ပတ်မှာ 20 ကီလိုကျဖို့ ကြိုးစားပြီး စမ်းသပ်ထားတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ မနက်စာက ဘာလဲ။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 20 စက်တင်ဘာ 2023
10 ရက်အတွင်း 4 ကီလိုဂရမ်ကျစေမည့်အစားအစာ၊ သခွားသီးနှင့် ရေဓာတ်...